プルークテレマークターン

 テレマークターンの特徴は,ターン内足のヒールフリー(踵の持ち上げ)と外スキーが内スキーより前に出てターンを行うことです。
 股関節の屈曲と伸展および股関節の内旋により、プルークによるテレマークターンができます。

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